Как тренируется главный турникмен мира. Frank Medrano
Длительность: 3:34
Просмотров: 2 003
Уникальных 4
Добавлено: 02. 06. 2014
Пользователь:
Описание
Главный герой этого видео еще несколько лет назад комплексовал по поводу того, как выглядит его тело, и чувствовал себя разбитым стариком. Это Фрэнк Медрано. Сегодня его физической форме завидуют миллионы людей во всем мире.
Медрано, которому в этом году исполнилось 56 лет (!!!), перепробовал множество тренировочных систем и комплексов для развития силы и выносливости и пришел к выводу, что самыми эффективными являются те упражнения, где человек максимально использует собственный вес в качестве сопротивления: приседания, выпады, прыжки, отжимания, подтягивания.
Медрано, которому в этом году исполнилось 56 лет (!!!), перепробовал множество тренировочных систем и комплексов для развития силы и выносливости и пришел к выводу, что самыми эффективными являются те упражнения, где человек максимально использует собственный вес в качестве сопротивления: приседания, выпады, прыжки, отжимания, подтягивания.
Категории:
Спорт
- Еще видео этого автора
«Ахахаа это же тот самый турникмен про него еще City Fletcher говорил Цитата: Он конечно же уебо... но я пожму руку этому дрищу »
«56??? O_o Я в шоке.... думал ему 25-26.....»